Autogenes Training für Entspannung & Energie im Herbst

LEBENSLIEBEZEIT • 13. Oktober 2021

Entspannung im Herbst: 8-Wochen-Kurs Autogenes Training

Entspannt und voller Energie durch den Herbst mit Autogenem Training, wohltuenden Körperübungen aus Yoga & Qi Gong und geführten Meditationen.

Wann und wo?

Montag: 18.00-19.15 Uhr & 19.30-20.45 Uhr
Kurszeitraum: 25.10. - 13.12.2021

Hands on - Praxis für ganzheitliche Physiotherapie
Borstellstr. 28 | 12167 Berlin

Kursbeitrag: 180 EUR

Individuelle Kurse in kleinen Gruppen mit max. 4 Teilnehmer*innen

Mein Angebot für Dich

In acht Wochen erlernst Du die beliebte Entspannungsmethode "Autogenes Training", mit dem Ziel sie selbständig anzuwenden, wann immer Du sie brauchst.

Mein Kurs ist ein bunter Mix aus wohltuenden Körperübungen zum sanften Lösen von Verspannungen, tiefer Entspannung und geführten Meditationen.

Darüber hinaus erhältst Du Impulse für mehr Klarheit, Freude und Energie in Deinem Alltag.

Ich freue mich auf Dich!

Fragen & Anmeldung

milena@lebensliebezeit.de
030 / 23 46 39 47

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Entspannung zu Weihnachten verschenken

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von LEBENSLIEBEZEIT • 22. November 2022

Resilienz ist unsere Widerstandskraft, die uns durch schwere Zeiten trägt. Wenn wir uns umschauen, können wir auf die Idee kommen, dass der Einen wohl etwas mehr Resilienz in die Wiege gelegt wurde und der Anderen etwas weniger. Wie wir mit Krisen umgehen und diese verkraften ist sehr individuell.

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Workshop: Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf

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Freitag, 30. September 2022 | 16-18 Uhr | Für einen entspannten Übergang in den Herbst

Workshop Schlaf Entspannung Autogenes Training

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Am Donnerstag, 7. Juli 2022 biete ich einen 2-stündigen Workshop zum Thema Entspannung & Schlaf an. Von 18-20 Uhr werden wir gemeinsam die folgenden Fragen beleuchten: Wie wichtig ist Schlaf für mich? Was kann ich tun, um meinen Schlaf positiv zu beeinflussen? Wie komme ich nach einem stressigen Tag am Abend gut zur Ruhe?

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Frühlingszeit ist Aufbruchszeit – Coaching in Bewegung

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Frühlingskraft nutzen und Dein Coaching mit einem Spaziergang verbinden

Autogenes Training Berlin Steglitz Neuer Kurs ab 11.5.2022

Autogenes Training - Die Kraft des Frühlings nutzen

von LEBENSLIEBEZEIT • 11. April 2022

Autogenes Training Kurs: 6 Wochen + Workshop zur Vertiefung / Start am Mittwoch, 11.5.2022 um 18.00 Uhr

"Mein Sonnengeflecht ist strömend warm"

von LEBENSLIEBEZEIT • 14. Januar 2022

Diese Woche ging es in meinen Kursen um das Sonnengeflecht. Wie bitte? Was ist denn das? Im autogenen Training wird nach Erreichen des Schwereempfindens und des Wärmegefühls sowie dem Harmonisieren der Körperfunktionen (Atmung & Herz) das Sonnengeflecht aktiviert. Es ist auch als Solarplexus bekannt und ist das größte Nervengeflecht des vegetativen Nervensystems.

Glaubst Du an Wunder?

von LEBENSLIEBEZEIT • 7. Januar 2022

Eine WUNDERvolle Woche In dieser ersten Woche des neuen Jahres sind mir fünf echte Wunder begegnet. Wunder, die mich direkt betreffen und Wunder, die Menschen betreffen, die mir nahestehen. Dinge, Umstände und Wendungen die ich nicht - zumindest nicht so unvermittelt - für möglich gehalten hätte, haben sich mehr oder weniger aus dem Nichts ergeben. Ich liebe Wunder. Und ich liebe es, mich für die Wunder des Lebens zu öffnen. Welche Wunder sind Dir in Deiner ersten Januarwoche begegnet? Wie hast Du Dich in dieser Woche gefühlt? Was hast Du getan? Was hast Du gelassen? Hast Du Lust, Deinen Blick für die Wunder in Deinem Leben zu schärfen? Wir alle brauchen Wunder. In dieser Zeit mehr denn je. Für Gespräche, Neuausrichtung, Kraft tanken, Coaching & Entspannung mit Autogenem Training erreichst Du mich hier: milena@lebensliebezeit.de Alles Liebe, Milena

Mein Angebot für Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

von LEBENSLIEBEZEIT • 4. Januar 2022

Was sind Deine Werte? Wer bist Du? Wofür bist Du hier? Was treibt Dich an? Stehst Du für Dich und Deine Wünsche ein? Ein Coaching mit mir bietet Dir den Raum die Antworten auf Deine Fragen herauszufinden. Ich habe die Gabe, Dir sehr aufmerksam zuzuhören und den Wunsch, Dich ganz genau zu verstehen. Mein Raum ist ein sicherer Ort, an dem Du all das aussprechen kannst, was Dich bewegt. Bist Du an einem Punkt in Deinem Leben an dem Du nicht so weitermachen willst wie bisher. Gemeinsam schauen wir uns an, wo Du aktuell stehst, was Du verändern möchtest und wo Du Dich in Zukunft siehst. Dann begeben wir uns auf den Weg. Wir schauen uns Deine ganz individuellen Ressourcen an und laden Klarheit & neue Perspektiven ein. Ich werde Dir keine Lösungen präsentieren. Ich verstehe mich als Wegbegleiterin, die mit Dir gemeinsam die Antworten entdeckt, die Du bereits in Dir trägst.