Autogenes Training - Die Kraft des Frühlings nutzen

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Autogenes Training - Die Kraft des Frühlings nutzen

LEBENSLIEBEZEIT • Apr. 11, 2022

Autogenes Training Kurs: 6 Wochen + Workshop zur Vertiefung

Start: Mittwoch, 11.5.2022 um 18.00 Uhr

Die Tage werden heller und der Körper stellt sich um. Oft hat das Auswirkungen auf unser Schlafverhalten und unseren Energiehaushalt.

Mit diesem Kurs kannst Du entspannt und voller Energie in den Frühling starten. Die Kraft der Jahreszeit nutzen mit Autogenem Training, wohltuenden Körperübungen aus Yoga & Qi Gong und geführten Fantasiereisen/Meditationen.

Wann und wo?

Mittwoch: 18.00-19.15 Uhr
Kurszeitraum: 11.05. - 29.06.2022 (Pause am 01.+08.6.2022)

Workshop zur Vertiefung: Samstag, 02.07.2022 von 14-16 Uhr

Hands on - Praxis für ganzheitliche Physiotherapie
Borstellstr. 28 | 12167 Berlin

Kursbeitrag: 150 EUR

Workshop: 38 EUR

Individueller Kurs in kleiner Gruppe mit max. 6 Teilnehmer*innen

Mein Angebot für Dich

In sechs Wochen erlernst Du die beliebte Entspannungsmethode "Autogenes Training", mit dem Ziel sie selbständig anzuwenden, wann immer Du sie brauchst.

Mein Kurs ist ein bunter Mix aus wohltuenden Körperübungen zum sanften Lösen von Verspannungen, tiefer Entspannung und geführten Fantasiereisen/Meditationen.

Darüber hinaus erhältst Du Impulse für erholsamen Schlaf sowie mehr Klarheit, Freude und Energie in Deinem Alltag.

Hier findest Du weitere Informationen zum Autogenen Training.

Während der Dauer des Kurses biete ich eine 1:1 Coaching-Begleitung an. Das macht Sinn, wenn Du z.B.

- Dein Schlafverhalten mit einem individuellen Ziel nachhaltig verändern möchtest

- den Kurs als Startpunkt nimmst, um eine seit langem ersehnte Veränderung in Deinem Leben umzusetzen

Sprich mich gern an, wenn Du daran interessiert bist.

Ich freue mich auf Dich!

Fragen & Anmeldung

milena@lebensliebezeit.de
030 / 23 46 39 47

Hier zum Kurs anmelden

Bilder: ann-danilina-zgohOdeKpnA-unsplash; davies-designs-studio-_UCVrH-ZIIg-unsplash; tomoko-uji-kxvn1ogpTtE-unsplash

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Mein Angebot für Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

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Was sind Deine Werte? Wer bist Du? Wofür bist Du hier? Was treibt Dich an? Stehst Du für Dich und Deine Wünsche ein? Ein Coaching mit mir bietet Dir den Raum die Antworten auf Deine Fragen herauszufinden. Ich habe die Gabe, Dir sehr aufmerksam zuzuhören und den Wunsch, Dich ganz genau zu verstehen. Mein Raum ist ein sicherer Ort, an dem Du all das aussprechen kannst, was Dich bewegt. Bist Du an einem Punkt in Deinem Leben an dem Du nicht so weitermachen willst wie bisher. Gemeinsam schauen wir uns an, wo Du aktuell stehst, was Du verändern möchtest und wo Du Dich in Zukunft siehst. Dann begeben wir uns auf den Weg. Wir schauen uns Deine ganz individuellen Ressourcen an und laden Klarheit & neue Perspektiven ein. Ich werde Dir keine Lösungen präsentieren. Ich verstehe mich als Wegbegleiterin, die mit Dir gemeinsam die Antworten entdeckt, die Du bereits in Dir trägst.

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#Inneres Gerümpel #Leere #Tiefe #Befreiung #Loslassen #Mut #Verbindung Heute möchte ich eine meiner Lieblingsgeschichten mit Dir teilen. Sie ist aus dem Buch „Geschichten zum Nachdenken“ von Jorge Bucay.