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Entspannung zu Weihnachten verschenken

Tue, 13 Dec 2022 20:48:43 GMT

Entspannung zu Weihnachten verschenken

Möchtest du deinen Liebsten etwas Gutes tun und weißt noch nicht genau auf welchem Wege?

Wie wäre es mit einem Gutschein, der zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit verhilft?

Du legst den Wert fest und die/der Beschenkte entscheidet, welches Angebot am besten passt.

Die Gutscheine sind ab sofort verfügbar und ich stehe dir bei Fragen gern unter milena@lebensliebezeit.de oder über das Kontaktformular zur Verfügung.

Ich wünsche dir viel Freude beim Schenken!

Was ist Resilienz?

Tue, 22 Nov 2022 13:36:09 GMT

Was ist Resilienz?

Resilienz ist unsere Widerstandskraft, die uns durch schwere Zeiten trägt.

Wenn wir uns umschauen, können wir auf die Idee kommen, dass der Einen wohl etwas mehr Resilienz in die Wiege gelegt wurde und der Anderen etwas weniger. Wie wir mit Krisen umgehen und diese verkraften ist sehr individuell.

Doch die gute Nachricht ist: Resilienz ist nicht angeboren. Resilienz ist erlernbar und trainierbar!

Resilienz basiert auf 7 Säulen, die gemeinsam eine stabile Grundlage für unsere Lebensreise bilden.

Möchtest Du mehr über Resilienz erfahren? Bist Du neugierig, wie Du Deine Resilienz stärken und trainieren kannst? Dann melde Dich noch heute für meine kostenlose Newsletter-Serie “Mit Resilienz durch das Jahr 2023" an.

Ab Januar 2023 erhältst Du dann von mir regelmäßig Impulse zur Stärkung Deiner Resilienz.

Ich freue mich, wenn Du dabei bist!

Alles Liebe,

Milena

Termine 2022 - November & Dezember

Tue, 01 Nov 2022 12:10:26 GMT

Termine 2022

November & Dezember

Die Tage werden dunkler und es ist Zeit für innere Einkehr, Gemütlichkeit, Ruhe und Erholung.

In meinen Workshops und Kursen findest du einen Raum für dich und deine ganz individuelle Entspannung.

Für folgende Termine gibt es noch freie Plätze:

�� Freitag, 18.11.2022, 16-18 Uhr

Workshop: Mit autogenem Training

deine Selbstwirksamkeit stärken

�� Freitag, 18.11.2022, 18.30-19.30 Uhr

Kurs: Entspannung mit autogenem

Training und Meditation (Lichtreise)

�� Dienstag, 29.11.2022, 17-18 Uhr

Kurs: Entspannung mit autogenem

Training und Meditation (Lichtreise)

�� Dienstag, 29.11.2022, 18.30-19.30 Uhr

Kurs: Entspannung mit autogenem

Training und Meditation (Lichtreise)

�� Freitag, 9.12.2022, 16-18 Uhr

Workshop: Tiefe Entspannung für

erholsamen Schlaf

Preise: Kurs 25 EUR | Workshop 45 EUR

HANDS ON
Praxis für ganzheitliche Physiotherapie
Borstellstr. 28 | 12167 Berlin

Kleine Gruppe von max. 6 Teilnehmer*innen

Ich freue mich auf dich!!

Alles Liebe,

Milena

Workshop: Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf

Fri, 09 Sep 2022 10:54:15 GMT

Workshop: Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf

Am Freitag, 30. September 2022 biete ich einen 2-stündigen Workshop zum Thema Entspannung & Schlaf an.

Von 16 - 18 Uhr werden wir gemeinsam die folgenden Fragen beleuchten:

Wie wichtig ist Schlaf für mich?

Was kann ich tun, um meinen Schlaf positiv zu beeinflussen?

Wie komme ich nach einem stressigen Tag am Abend gut zur Ruhe?

Wir werden uns entspannen mit:

wohltuenden Körperübungen aus Yoga & Qi Gong
Elementen aus dem Autogenen Training
geführter Meditation/Fantasiereise
durch Austausch und Verbindung in der Gruppe

Du erhältst Impulse für einen tiefen & erholsamen Schlaf sowie wertvolle Anregungen, wie Ruhe & Frieden in Dir entstehen können, wenn im Außen alles durcheinander scheint.

So viele meiner Klientinnen berichten mir zurzeit: "Ich komme am Abend nur schlecht zur Ruhe.", "Ich wache nachts mehrfach auf und habe Schwierigkeiten wieder einzuschlafen.", "Ich wache am frühen Morgen vor dem Wecker auf und liege dann grübelnd im Bett. Wenn ich dann tatsächlich aufstehen muss, bin ich todmüde." usw.

Ich kenne alle drei Varianten aus eigener Erfahrung... Kennst Du das auch? Wie gut kommst Du abends zur Ruhe? Kannst du gut durchschlafen? Bist du am Morgen früh wach, obwohl du eigentlich noch weiterschlafen könntest und möchtest?

Dann möchte ich Dich von Herzen zu dieser kleinen Auszeit für Dich einladen. Erlaube Dir zwei Stunden Ruhe und Erholung. Schenke Dir diesen Raum, in dem Du Dein System einmal komplett herunterfahren kannst. Einen Raum, in dem Du Stille & Entspannung findest und Dich mit anderen Frauen austauschen kannst, denen es gerade ähnlich geht.

Ich freue mich auf Dich!

Wann und wo?

Freitag, 30.9.2022 | 16-18 Uhr

HANDS ON
Praxis für ganzheitliche Physiotherapie
Borstellstr. 28 | 12167 Berlin

Kursbeitrag: 42 EUR

Kleine Gruppe von max. 6 Teilnehmer*innen

Fragen & Anmeldung

milena@lebensliebezeit.de
030 / 23 46 39 47

Schlaflos in Berlin?

Fri, 17 Jun 2022 12:10:26 GMT

Workshop: Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf

Am Donnerstag, 7. Juli 2022 biete ich einen 2-stündigen Workshop zum Thema Entspannung & Schlaf an.

Von 18 – 20 Uhr werden wir gemeinsam die folgenden Fragen beleuchten:

Wie wichtig ist Schlaf für mich? Was kann ich tun, um meinen Schlaf positiv zu beeinflussen? Wie komme ich nach einem stressigen Tag am Abend gut zur Ruhe?

Wir werden uns entspannen: mit wohltuenden Körperübungen aus Yoga & Qi Gong, Elementen aus dem Autogenen Training, eine geführte Meditation/Fantasiereise und durch Austausch und Verbindung in der Gruppe.

Du erhältst Impulse für einen tiefen & erholsamen Schlaf sowie wertvolle Anregungen, wie Ruhe & Frieden in Dir entstehen können, wenn im Außen alles durcheinander scheint.

So viele meiner Klientinnen berichten mir zurzeit: "Ich komme am Abend nur schlecht zur Ruhe.", "Ich wache nachts mehrfach auf und habe Schwierigkeiten wieder einzuschlafen.", "Ich wache am frühen Morgen vor dem Wecker auf und liege dann grübelnd im Bett. Wenn ich dann tatsächlich aufstehen muss, bin ich todmüde." usw.

Ich kenne alle drei Varianten aus eigener Erfahrung... Kennst Du das auch? Wie gut kommst Du abends zur Ruhe? Kannst du gut durchschlafen? Bist du am Morgen früh wach, obwohl du eigentlich noch weiterschlafen könntest und möchtest?

Dann möchte ich Dich von Herzen zu dieser kleinen Auszeit für Dich einladen. Erlaube Dir zwei Stunden Ruhe und Erholung. Schenke Dir diesen Raum, in dem Du Dein System einmal komplett herunterfahren kannst. Einen Raum, in dem Du Stille & Entspannung findest und Dich mit anderen Frauen austauschen kannst, denen es gerade ähnlich geht.

Ich freue mich auf Dich!

Wann und wo?

Donnerstag, 7.7.2022 um 18.00-20.00 Uhr

HANDS ON
Praxis für ganzheitliche Physiotherapie
Borstellstr. 28 | 12167 Berlin

Kursbeitrag: 42 EUR

Kleine Gruppe von max. 6 Teilnehmer*innen

Fragen & Anmeldung

milena@lebensliebezeit.de
030 / 23 46 39 47

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Frühlingszeit ist Aufbruchszeit – Coaching in Bewegung

Tue, 03 May 2022 09:36:39 GMT

Frühlingskraft nutzen und Dein Coaching mit einem Spaziergang verbinden

Spaziergang durch die aufblühende Natur in Wilmersdorf, Schmargendorf oder Steglitz mit Raum für Deine Veränderungswünsche

Wenn der Körper in Bewegung kommt, beginnt auch der Geist sich zu bewegen. Ideen beginnen zu sprudeln, neue Perspektiven werden möglich, ein Gefühl von „Vorankommen“ kann sich einstellen.

Im Frühjahr biete ich passend dazu mein „Coaching in Bewegung“ auf den schönsten Wegen in Wilmersdorf, Schmargendorf und Steglitz an.

In Verbindung gehen mit der Natur, die jetzt im Frühling voll im Aufbruch ist. Und diese Kraft mitnehmen, Veränderungen in Deinem Leben anstoßen. Gehen lassen, was Dir nicht mehr nützlich ist.

Alles was Du brauchst ist ein Thema, das Dich zurzeit intensiv beschäftigt. Etwas, das Du gerade anschauen und verändern möchtest.

Wünschst Du Dir Klarheit und Kraft, um die Herausforderungen in Deinem Leben mit Freude anzugehen?

Dann lass uns gemeinsam Dein Thema beleuchten und die Aufbruchskraft des Frühlings nutzen.

Sichere Dir Dein kostenloses telefonisches Vorgespräch und melde Dich jetzt gleich per E-Mail dafür an: milena@lebensliebezeit.de

Ich freue mich auf Dich!

Alles Liebe, Milena

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Autogenes Training - Die Kraft des Frühlings nutzen

Mon, 11 Apr 2022 15:01:13 GMT

Autogenes Training Kurs: 6 Wochen + Workshop zur Vertiefung

Start: Mittwoch, 11.5.2022 um 18.00 Uhr

Die Tage werden heller und der Körper stellt sich um. Oft hat das Auswirkungen auf unser Schlafverhalten und unseren Energiehaushalt.

Mit diesem Kurs kannst Du entspannt und voller Energie in den Frühling starten. Die Kraft der Jahreszeit nutzen mit Autogenem Training, wohltuenden Körperübungen aus Yoga & Qi Gong und geführten Fantasiereisen/Meditationen.

Wann und wo?

Mittwoch: 18.00-19.15 Uhr
Kurszeitraum: 11.05. - 29.06.2022 (Pause am 01.+08.6.2022)

Workshop zur Vertiefung: Samstag, 02.07.2022 von 14-16 Uhr

Hands on - Praxis für ganzheitliche Physiotherapie
Borstellstr. 28 | 12167 Berlin

Kursbeitrag: 150 EUR

Workshop: 38 EUR

Individueller Kurs in kleiner Gruppe mit max. 6 Teilnehmer*innen

Mein Angebot für Dich

In sechs Wochen erlernst Du die beliebte Entspannungsmethode "Autogenes Training", mit dem Ziel sie selbständig anzuwenden, wann immer Du sie brauchst.

Mein Kurs ist ein bunter Mix aus wohltuenden Körperübungen zum sanften Lösen von Verspannungen, tiefer Entspannung und geführten Fantasiereisen/Meditationen.

Darüber hinaus erhältst Du Impulse für erholsamen Schlaf sowie mehr Klarheit, Freude und Energie in Deinem Alltag.

Hier findest Du weitere Informationen zum Autogenen Training .

Während der Dauer des Kurses biete ich eine 1:1 Coaching-Begleitung an. Das macht Sinn, wenn Du z.B.

- Dein Schlafverhalten mit einem individuellen Ziel nachhaltig verändern möchtest

- den Kurs als Startpunkt nimmst, um eine seit langem ersehnte Veränderung in Deinem Leben umzusetzen

Sprich mich gern an, wenn Du daran interessiert bist.

Ich freue mich auf Dich!

Fragen & Anmeldung

milena@lebensliebezeit.de
030 / 23 46 39 47

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"Mein Sonnengeflecht ist strömend warm"

Fri, 14 Jan 2022 20:07:47 GMT

Sonnengeflecht & Bauchgefühl

Diese Woche ging es in meinen Kursen um das Sonnengeflecht. Wie bitte? Was ist denn das?

Im a utogenen Training wird nach Erreichen des Schwereempfindens und des Wärmegefühls sowie dem Harmonisieren der Körperfunktionen (Atmung & Herz) das Sonnengeflecht aktiviert. Es ist auch als Solarplexus bekannt und ist das größte Nervengeflecht des vegetativen Nervensystems. Du findest es zwischen dem Ende Deines Brustbeins und Deinem Bauchnabel. Die Nerven des Sympathikus und die Äste des Vagusnervs ziehen zum Sonnengeflecht hin. Die wegführenden Äste des Sonnengeflechts versorgen Deine:

-Verdauungsorgane (Magen, Leber, Bauchspeicheldrüse, Dünndarm und Teile des Dickdarms)

-Nieren, Nebennieren und Milz

Wir haben es hier also mit der „zentralen Versorgungsstelle“ unserer Bauchorgane zu tun. Denn auch deren Durchblutung wird durch das Sonnengeflecht gesteuert. So kannst Du im autogenen Training mit der Sonnengeflecht-Übung die Durchblutung Deiner Bauchorgane positiv beeinflussen und für ein Wohlgefühl in Deinem Bauch sorgen.

Bekannte Redewendungen wie „Das liegt mir schwer im Magen“, „Mir ist eine Laus über die Leber gelaufen“, „Bei der Sache habe ich ein gutes Bauchgefühl“ oder „Ich habe Schmetterlinge im Bauch“ machen deutlich, wie unsere Bauchorgane über das Sonnengeflecht mit unserem Seelenleben verbunden sind.

Im Chakra-System entspricht das Sonnengeflecht dem dritten Chakra und trägt die Farbe Gelb. Hier sitzt unser Willen. In Deinem Willen ist die Fähigkeit verankert, Dinge geschehen zu lassen, weil Du es so willst. Hier sitzt die Möglichkeit, die Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen und die Antworten nicht länger im Außen zu suchen.

Wie geht es Deinem Bauch? Wie fühlt er sich an? Ich hatte früher oft Bauchkrämpfe und besonders an stressigen Tagen schnell ein schmerzhaftes Ziehen in der Magengegend. Das bewusste Wahrnehmen unserer Körperreaktionen ist der erste Schritt zur Lösung.

Hast Du Lust bekommen Dein Sonnengeflecht zu aktivieren? Ich lade Dich ein, es einfach mal auszuprobieren. Zum Beispiel wenn Du Dich heute Abend in Dein Bett legst.

Sprich Dir 6 mal den Satz „Mein Sonnengeflecht in angenehm strömend warm“ vor.

Du kannst Dir dabei auch vorstellen, wie Du Dein warmes Lieblingsgetränk trinkst, das ein wohlig warmes Gefühl in Deiner Magengegend erzeugt. Und dann beobachte was passiert.

Ich wünsche Dir angenehme Wärme und ein gutes Bauchgefühl!

Alles Liebe, Milena

Glaubst Du an Wunder?

Fri, 07 Jan 2022 13:42:53 GMT

Eine WUNDERvolle Woche

In dieser ersten Woche des neuen Jahres sind mir fünf echte Wunder begegnet.

Wunder, die mich direkt betreffen und Wunder, die Menschen betreffen, die mir nahestehen. Dinge, Umstände und Wendungen die ich nicht - zumindest nicht so unvermittelt - für möglich gehalten hätte, haben sich mehr oder weniger aus dem Nichts ergeben.

Ich liebe Wunder. Und ich liebe es, mich für die Wunder des Lebens zu öffnen.

Welche Wunder sind Dir in Deiner ersten Januarwoche begegnet? Wie hast Du Dich in dieser Woche gefühlt? Was hast Du getan? Was hast Du gelassen?

Hast Du Lust, Deinen Blick für die Wunder in Deinem Leben zu schärfen?

Wir alle brauchen Wunder. In dieser Zeit mehr denn je.

Für Gespräche, Neuausrichtung, Kraft tanken, Coaching & Entspannung mit Autogenem Training erreichst Du mich hier: milena@lebensliebezeit.de

Alles Liebe, Milena

Mein Angebot für Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

Tue, 04 Jan 2022 11:43:07 GMT

Wie ich unsere Zusammenarbeit verstehe...

Was sind Deine Werte? Wer bist Du? Wofür bist Du hier? Was treibt Dich an? Stehst Du für Dich und Deine Wünsche ein?

Ein Coaching mit mir bietet Dir den Raum die Antworten auf Deine Fragen herauszufinden.

Ich habe die Gabe, Dir sehr aufmerksam zuzuhören und den Wunsch, Dich ganz genau zu verstehen. Mein Raum ist ein sicherer Ort, an dem Du all das aussprechen kannst, was Dich bewegt.

Bist Du an einem Punkt in Deinem Leben an dem Du nicht so weitermachen willst wie bisher?

Gemeinsam schauen wir uns an, wo Du aktuell stehst, was Du verändern möchtest und wo Du Dich in Zukunft siehst.

Dann begeben wir uns auf den Weg. Wir schauen uns Deine ganz individuellen Ressourcen an und laden Klarheit & neue Perspektiven ein.

Ich werde Dir keine Lösungen präsentieren. Ich verstehe mich als Wegbegleiterin, die mit Dir gemeinsam die Antworten entdeckt, die Du bereits in Dir trägst.

Ein Coachingprozess umfasst erfahrungsgemäß 3 - 5 Termine. Die Gestaltung und das Tempo sind sehr individuell und richten sich nach Deinen Vorstellungen.

Kern meiner Arbeit ist die Erkenntnis, dass Du der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist. Ausgehend von tiefer Selbstannahme und lebendiger Selbstachtung, eröffnen sich die wundervollsten Verbindungen und Möglichkeiten in Deinem Leben.

Schenke Dir diesen Raum!

Was für ein inneres Gerümpel ist Dein inneres Gerümpel?

Thu, 16 Dec 2021 21:17:25 GMT

#Inneres Gerümpel #Leere #Tiefe #Befreiung #Loslassen #Mut #Verbindung

Heute möchte ich eine meiner Lieblingsgeschichten mit Dir teilen. Sie ist aus dem Buch „Geschichten zum Nachdenken“ von Jorge Bucay.

Diese Geschichte begleitet mich nun schon seit einigen Jahren und sie berührt mich immer wieder sehr. Vor allem zum Jahresende passt sie so richtig gut.

Was hast Du das Jahr über so angesammelt? Wie setzt sich Dein ganz individuelles inneres Gerümpel zusammen? Ist es an der Zeit etwas davon loszulassen? Möchtest Du leerer und leichter werden? Bist Du offen für mehr Tiefe? Hast Du den Mut Dich zu „entrümpeln“? Bist du bereit für heilsame Verbindung?

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Lesen und vielleicht auch beim Ausmisten.

Alles Liebe,

Milena

Die Stadt der Brunnen

„Die Stadt war nicht wie alle anderen Städte dieses Planeten von Menschen bewohnt.

Diese Stadt wurde von Brunnen bewohnt. Von lebenden Brunnen zwar, aber von Brunnen eben.

Die Brunnen unterschieden sich nicht nur durch ihren jeweiligen Standort, sondern auch durch die Art der Öffnung, über die sie mit der Außenwelt verbunden waren.

Es gab prächtig ausgestattete Brunnen mit Marmorrand und kostbaren Eisenverzierungen, bescheidene Brunnen aus Holz und Backstein und noch ärmlichere, karge Löcher, die sich einfach in der Erde auftaten.

Die Verständigung der Stadtbewohner spielte sich von Brunnenöffnung zu Brunnenöffnung ab, und die Neuigkeiten verbreiteten sich unter ihnen in Windeseile.

Irgendwann tauchte in der Stadt eine neue Mode auf, die sicherlich in irgendeinem Menschendorf geboren worden war.

Der neue Gedanke bestand darin, dass jedes lebende Wesen, dass etwas auf sich hielt, viel größere Sorgfalt auf sein Inneres denn auf das Äußere legen sollte. Wichtig war nicht die Oberfläche, sondern der Inhalt.

Also begannen sich die Brunnen mit Gegenständen anzufüllen.

Manche füllten sich mit Schmuck, Goldmünzen und Edelsteinen auf. Andere, praktischere, füllten sich mit Haushalts- und Elektrogeräten. Ein paar entschieden sich für die Kunst und füllten sich mit Bildern, Pianos und raffinierten postmodernen Skulpturen. Die Intellektuellen unter ihnen schließlich füllten sich mit Büchern, ideologischen Traktaten und Fachzeitschriften.

Die Zeit verging.

Die meisten Brunnen hatten sich derart angefüllt, dass sie nichts mehr fassen konnten.

Nicht alle Brunnen waren gleich, und während manche sich mit ihrem Zustand zufrieden gaben, dachten andere, dass sie immer noch weitere Dinge in sich hineinstopfen mussten.

Einer machte den Anfang. Doch anstatt seinen Inhalt noch mehr zusammenzupressen, kam ihm der Gedanke, sein Fassungsvermögen zu vergrößern, indem er sich erweiterte.

Es dauerte nicht lange, da fand die Idee ihre Nachahmer. Alle Brunnen verwendeten den Großteil ihrer Energie darauf, sich zu erweitern, um ihren Innenraum zu vergrößern.

Einem Brunnen, einem kleinen vom Stadtrand, fiel die Maßlosigkeit auf, mit der sich seine Kameraden ausdehnten. Wenn sie so weitermachten, dachte er, würden bald ihre Ränder aneinanderstoßen, und man könnte den einen nicht mehr vom anderen unterscheiden.

Das brachte ihn darauf, dass es noch eine andere Wachstumsrichtung gab, und zwar nicht in die Breite, sondern in die Tiefe. Man könnte tiefer statt breiter werden. Sofort realisierte er, dass alles was er in sich trug, ihn daran hinderte, tiefer zu werden. Wenn er tiefer werden wollte, musste er sich also von seinem Inhalt befreien.

Zuerst fürchtete er sich vor der Leere. Doch als er sah, dass es keine andere Möglichkeit gab, machte er sich ans Werk.

Er befreite sich von all seinem Besitz und gewann an Tiefe, während sich andere jener Dinge bemächtigten, von denen er sich losgesagt hatte.

Eines Tages erlebte der Brunnen, der in die Tiefe ging, eine Überraschung. In seinem Inneren, ganz tief in sich drin, stieß er auf Wasser.

Noch nie war ein Brunnen in sich selbst auf Wasser gestoßen.

Unser Brunnen erholte sich schnell von seiner Überraschung und begann mit dem Wasser, das aus seiner Tiefe kam, zu spielen. Er bespritzte seine Wände, besprenkelte seinen Rand, und zuletzt beförderte er Wasser nach draußen.

Noch nie war die Stadt anders bewässert worden als durch den Regen, der allerdings ziemlich selten fiel.

So kam es, dass das Land rund um den Brunnen zu neuem Leben erwachte, grünte und gedieh.

Die Samen in der Erde gingen auf und verwandelten sich in Gras, Klee, Blumen und zarte Zweiglein, die sich später zu echten Bäumen auswuchsen.

In allen Farben explodierte das Leben rings um den abgelegenen Brunnen, den Sie von nun an den „Obstgarten“ nannten.

Alle wollten von ihm wissen, wie er dieses Wunder vollbracht hatte.

„Von Wunder kann nicht die Rede sein“, antwortete der Obstgarten. „Man braucht bloß in seinem Inneren suchen und dabei ganz in die Tiefe gehen.“

Viele wollten dem Beispiel des Obstgartens folgen, aber der Gedanke, dass sie sich, um an Tiefe zu gewinnen, erst einmal ganz leer machen mussten, schreckte sie ab. Stattdessen erweiterten sie sich zusehends in der Breite, um sich mit noch mehr Dingen anfüllen zu können.

Am anderen Ende der Stadt unternahm ein weiterer Brunnen das Wagnis und machte sich leer. Auch er gewann an Tiefe.

Und auch er stieß auf Wasser.

Und auch sein Wasser sprudelte nach draußen und brachte eine zweite grüne Oase im Dorf zur Blüte. „Und was ist, wenn dir das Wasser einmal ausgeht?“ wurde er gefragt.

„Keine Ahnung was dann ist“, antwortete er. „Aber bis jetzt kommt immer mehr Wasser zutage, je mehr ich hinausbefördere.“

Es vergingen einige Monate, bis es zu einer weiteren großen Entdeckung kam.

Eines Tages, rein zufällig, bemerkten die beiden Brunnen, dass es sich bei dem Wasser, auf dass sie in der Tiefe ihrer selbst gestoßen waren, um dasselbe Wasser handelte.

Es war der gleiche unterirdische Fluss, der unter dem einen hinwegfloß und auch den anderen tränkte.

Ihnen wurde klar, dass sich für sie ein ganz neues Leben darbot.

Nicht nur, dass sie sich an der Oberfläche verständigen konnten, von Brunnenrand zu Brunnenrand, wie all die anderen, sondern dass ihre Suche Ihnen auch einen neuen geheimen Verbindungspunkt offenbart hatte.

Sie hatten die tiefe Verständigung entdeckt, die nur unter denen möglich ist, die den Mut haben sich von ihrem inneren Gerümpel zu befreien, und in der Tiefe ihrer selbst nach dem suchen, was sie zu geben haben.“

Autor: Jorge Bucay (aus: Geschichten zum Nachdenken)

Wie sieht Deine Let-Go-Liste für 2022 aus?

Sat, 27 Nov 2021 21:41:08 GMT

Wie sieht Deine Let-Go-Liste für 2022 aus?

Wie wäre es, wenn Du im neuen Jahr all das loslassen könntest, was Dir nicht gut tut?

Hast Du Lust gemeinsam zu schauen, was das sein könnte?

Finde in einem Gespräch mit mir heraus, was Du wirklich willst, was gehen darf und wie Deine ganz individuelle Umsetzung aussieht.

Melde Dich gleich an für ein kostenloses telefonisches Vorgespräch (ca. 15 Minuten).

Ein LEBENSLIEBEZEIT Coaching kann online (per Zoom) oder offline (in meinem Raum in Steglitz) stattfinden.

Ich freue mich auf Dich!!

Kontakt:

milena@lebensliebezeit.de
030 - 23 46 39 47

Mit Klarheit & Selbstachtung Dein Jahr ausklingen lassen

Thu, 11 Nov 2021 13:02:44 GMT

Mit Klarheit & Selbstachtung Dein Jahr ausklingen lassen

Hast Du Lust, den Jahresausklang ganz nach Deinem Geschmack zu gestalten? Wie wäre es, wenn Du in erster Linie auf Deine eigenen Wünsche & Erwartungen hörst?

In einem Gespräch mit mir kannst Du herausfinden wie Du die verbleibenden 7 Wochen dieses Jahres erleben möchtest.

Melde Dich gleich an für ein kostenloses telefonisches Vorgespräch (ca. 15 Minuten).

Ein LEBENSLIEBEZEIT Coaching kann online (per Zoom) oder offline (in meinem Raum in Steglitz) stattfinden.

Ich freue mich auf Dich!!

Kontakt:

milena@lebensliebezeit.de
030 - 23 46 39 47

Autogenes Training für Entspannung & Energie im Herbst

Wed, 13 Oct 2021 12:02:44 GMT

Entspannung im Herbst: 8-Wochen-Kurs Autogenes Training

Entspannt und voller Energie durch den Herbst mit Autogenem Training, wohltuenden Körperübungen aus Yoga & Qi Gong und geführten Meditationen.

Wann und wo?

Montag: 18.00-19.15 Uhr & 19.30-20.45 Uhr
Kurszeitraum: 25.10. - 13.12.2021

Hands on - Praxis für ganzheitliche Physiotherapie
Borstellstr. 28 | 12167 Berlin

Kursbeitrag: 180 EUR

Individuelle Kurse in kleinen Gruppen mit max. 4 Teilnehmer*innen

Mein Angebot für Dich

In acht Wochen erlernst Du die beliebte Entspannungsmethode "Autogenes Training", mit dem Ziel sie selbständig anzuwenden, wann immer Du sie brauchst.

Mein Kurs ist ein bunter Mix aus wohltuenden Körperübungen zum sanften Lösen von Verspannungen, tiefer Entspannung und geführten Meditationen.

Darüber hinaus erhältst Du Impulse für mehr Klarheit, Freude und Energie in Deinem Alltag.

Ich freue mich auf Dich!

Fragen & Anmeldung

milena@lebensliebezeit.de
030 / 23 46 39 47

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Entspannung zu Weihnachten verschenken

Entspannung zu Weihnachten verschenken

Was ist Resilienz?

Was ist Resilienz? ﻿

Termine 2022 - November & Dezember

Termine 2022

November & Dezember

Workshop: Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf

Workshop: Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf

Schlaflos in Berlin?

Frühlingszeit ist Aufbruchszeit – Coaching in Bewegung

Frühlingskraft nutzen und Dein Coaching mit einem Spaziergang verbinden

Autogenes Training - Die Kraft des Frühlings nutzen

Autogenes Training Kurs: 6 Wochen + Workshop zur Vertiefung

Start: Mittwoch, 11.5.2022 um 18.00 Uhr

"Mein Sonnengeflecht ist strömend warm"

Sonnengeflecht & Bauchgefühl

Glaubst Du an Wunder?

Mein Angebot für Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

Wie ich unsere Zusammenarbeit verstehe...

Was für ein inneres Gerümpel ist Dein inneres Gerümpel?

Wie sieht Deine Let-Go-Liste für 2022 aus?

Wie sieht Deine Let-Go-Liste für 2022 aus?

Mit Klarheit & Selbstachtung Dein Jahr ausklingen lassen

Mit Klarheit & Selbstachtung Dein Jahr ausklingen lassen

Autogenes Training für Entspannung & Energie im Herbst

Entspannung im Herbst: 8-Wochen-Kurs Autogenes Training

Was ist Resilienz?